Stress op de werkvloer is een groeiend maatschappelijk probleem.
Steeds meer sectoren kampen met personeelstekorten door de toenemende vergrijzing en de gevolgen van de coronacrisis.
Door de krapte op de arbeidsmarkt neemt de werkdruk bij de achterblijvers toe. Problemen in de privésfeer, ontevredenheid over hun salaris, een arbeidsconflict of ongewenst gedrag kunnen dan net de druppel zijn die de emmer doet overlopen.
Deze week organiseert het ministerie van SZW voor de achtste keer ‘De week van de werkstress’. Het thema dit jaar is ‘Mentaal en fysiek sterk!'.
Als je medewerkers fysiek en mentaal niet meer in balans zijn, raken ze hun veerkracht kwijt om te kunnen herstellen van een te hoge werkdruk en tegenslagen.
Daarom bieden wij deze week gratis ons e-book ‘Werken aan een gezonde leefstijl’ aan, die jij kan verspreiden binnen jouw organisatie. Dit gratis e-book bevat praktische tips over lichaamsbeweging, slaap, energiemanagement en gezonde voeding.
Waar moet je op letten bij medewerkers met beginnende werkstress?
- Ze krijgen fysieke klachten zoals rug- en nekklachten, vermoeidheid, hoofdpijn, slaapproblemen, buikpijn en duizeligheid.
- Ze krijgen mentale klachten zoals concentratieproblemen, piekergedachten, faalangst, somberheid en vergeetachtigheid.
- Ze krijgen emotionele problemen zoals een gebrek aan motivatie en zelfvertrouwen, omgaan met kritiek en stemmingswisselingen.
- Hun gedrag verandert zoals een kort lontje, cynisme, onverschilligheid en uitstelgedrag.
Gebruik onze 7 tips om meer grip te krijgen op de werkstress in je organisatie:
- Tip 1: Investeer in een goede werksfeer op de werkvloer en zorg er voor dat iedereen respectvol met elkaar omgaat.
- Tip 2: Wees toegankelijk en betrokken. Medewerkers zullen sneller problemen bij je aankaarten als zij je vertrouwen en zich veilig voelen.
- Tip 3: Zorg dat je goed zicht hebt op het welzijn van je medewerkers. Neem hun klachten serieus en maak het zonder te oordelen met hen bespreekbaar.
- Tip 4: Analyseer met hen volgens de 5 A’s wat de stressbronnen op het werk zijn: arbeidsinhoud, -relaties, -omstandigheden, -voorwaarden en -organisatie.
- Tip 5: Coach hen om structuur aan te brengen in hun werk en hun tijd effectiever in te delen, zodat de kans kleiner wordt dat ze het overzicht kwijtraken.
- Tip 6: Organiseer workshops waarin ze leren hoe een gezonde leefstijl kan bijdragen aan minder stress en meer energie.
- Tip 7: Geef zelf het goede voorbeeld. Ben je bewust van je gedrag en hoe dit op medewerkers kan overkomen en hen kan beïnvloeden.
Download nu je gratis e-book:
Veel leesplezier!
Geef een reactie
Je moet ingelogd zijn op om een reactie te plaatsen.