Het brein bestaat uit weefsel waar bloed doorheen stroomt om daar zuurstof en voedingsstoffen af te geven, en afvalstoffen af te voeren.Het is bekend dat een gezonde levensstijl bijdraagt aan een gezond brein, maar met wat extra kennis is het brein nog veel beter te voeden en schoon te houden …
Main Content
Wilskrachtontwikkeling
Wilskracht heeft iedereen, sommigen hebben er voor de buitenwereld veel van en sommigen wat minder, en dat kan zelfs per onderwerp en per levensfase interpersoonlijk verschillen.Bij het ontwikkelen van wilskracht kijken wij nauwkeurig naar het hele wilskrachtspectrum en de levensfase van de …
Zelfregulatie
Zelfregulatie is het vermogen om veranderingen op te vangen zonder zelf te veranderen.Om zelfregulatie te optimaliseren is een positieve en ontspannen psyche nodig als opvangnet voor plotselinge veranderingen die iemand normaal gesproken uit evenwicht brengen. Het automatisch kunnen aanwenden …