Als je denkt dat je met vrijblijvende tips en oppervlakkige zelfhulp wel geholpen bent, dan is dit online coachingsprogramma misschien niet wat je zoekt. Maar als je echt wilt leren hoe je veerkrachtiger met uitdagingen om kunt gaan, dan ben je bij BrainJockey precies op de goede plek.
Waarom kiezen voor BrainJockey?
Ons online coachingsprogramma is geen therapie, geen mindfulness-training en bevat geen kant-en-klare voorschriften.
Wat we wél bieden is een programma met drie modules waarin je jezelf beter leert kennen en je eigen richting bepaalt. Het draait niet om ‘jezelf repareren’, maar om het aanbrengen van veranderingen die je sterker en veerkrachtiger maken.
Wat kun je van ons verwachten?
Het programma is flexibel opgezet om jouw agenda niet extra te belasten. Volg de sessies en maak de opdrachten in je eigen tempo. Een laptop of tablet met internet is alles wat je nodig hebt.
Je krijgt een jaar lang toegang tot het programma, inclusief coachingsmateriaal, vier e-books met praktische tips en een certificaat bij afronding. Daarnaast staat onze AI-chatbot klaar om al je vragen te beantwoorden.
Na de eerste twee modules kun je via WhatsApp een persoonlijke coachingsvraag stellen en een op maat gemaakt antwoord ontvangen. Ook krijg je gratis toegang tot de workshop “Slaap en stress” met praktische slaaptips.
Meer informatie
Wat vragen wij van jou?
Sta open voor nieuwe inzichten en wees bereid het leven vanuit een ander perspectief te bekijken dan je gewend bent. Neem de tijd om de sessies te volgen en de opdrachten te maken. Gun jezelf daarnaast de ruimte om te reflecteren en persoonlijk te groeien.
Hoe herken je stresssignalen?
Als je regelmatig spanning voelt, het idee hebt de controle kwijt te raken of merkt dat situaties je snel overweldigen kan dit wijzen op chronische stress.
Stress uit zich in klachten zoals vermoeidheid, gedragsveranderingen, minder zelfvertrouwen, privéproblemen en verhoogde vatbaarheid voor ziekte. Bij twijfel is het altijd verstandig om contact op te nemen met je huisarts.
Wordt het programma vergoed?
Zorgverzekering: Hulp bij stress en burn-out wordt momenteel niet vergoed.
Werkgever: Vraag naar de mogelijkheden bij je werkgever, we kunnen een offerte maken.
CAO: Soms is er een coachingsbudget in je CAO. Informeer bij HR.
Ontwikkelingsbudget: Veel afdelingen hebben een opleidings- of ontwikkelingsbudget voor coaching en trainingen.
UWV: Als je een uitkering ontvangt, kan het UWV wellicht bijdragen aan je herstel.
Zelfstandigen: Als zelfstandig ondernemer kun je de kosten aftrekken als bedrijfskosten.
Ben je klaar om de eerste stap te zetten?
Ontdek hoe dit programma je kan helpen om je mentale veerkracht te versterken en je prestaties te verbeteren: Neem contact met ons op via 0182 796026, plan een vrijblijvende afspraak of vul ons contactformulier in.