Stress in de privésfeer komt bij medewerkers minstens zo vaak voor als werkstress.
Wat is levensloopstress?
Ons privéleven en ons werk zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. We krijgen in verschillende fases van onze loopbaan te maken met privésituaties, die een grote impact kunnen hebben op ons dagelijks functioneren en stressniveau.
De meest voorkomende oorzaken van levensloopstress zijn:
- Het overlijden van een dierbare
- Financiële problemen
- Het verlenen van mantelzorg
- Ernstige ziekte van een ouder
- Echtscheiding of een verbroken relatie
- Het overlijden van een ouder
- Ontslag
Wist je dat:
- 4 op de 5 werknemers in Nederland de afgelopen vijf jaar te maken hebben gehad met levensloopstress?
- Dat 2 op de 3 werknemers vanwege deze stress zich ziekmelden of vrij nemen?
Er heerst nog veel taboe rond levensloopstress. Veel managers weten vaak niet wat er speelt, omdat voor hun medewerker de drempel te hoog is om het te melden. Er is dus een belangrijke rol voor de manager weggelegd om het bespreekbaar te maken.
Wat kun je voor je medewerkers betekenen?
- Wees alert op gezondheidsklachten, negatieve emoties en veranderd gedrag.
- Zorg dat je op de hoogte bent van wat er bij hen speelt.
- Toon oprechte belangstelling. Geef aan dat je je zorgen maakt.
- Creëer een veilige werkomgeving waarin kwetsbaarheid getoond mag worden.
- Verwijs hen naar een vertrouwenspersoon als ze er niet over durven te praten.
- Geef hun zo veel mogelijk ruimte om hun zaken weer op orde te stellen. Denk aan flexibele werktijden, thuiswerken, tijdelijk minder taken of het opnemen van zorgverlof.
Tenslotte is er niks mis mee als medewerkers een keer een mindere periode hebben. Zoek wel professionele hulp als hun stress te lang aanhoudt. Zo voorkom je dat ze langdurig uitvallen.
Heb je vragen of zoek je hulp bij levensloopstress in jouw organisatie? Neem dan gerust contact met ons op:
Geef een reactie
Je moet inloggen om een reactie te kunnen plaatsen.