Zelfregulatie is het vermogen om gedrag te reguleren bij veranderingen. Om zelfregulatie te optimaliseren is een positieve en ontspannen psyche nodig. Dat dient als opvangnet voor plotselinge veranderingen die iemand normaal gesproken uit evenwicht brengen.
Het is van belang om automatisch een positieve benadering ten opzichte van veranderingen te kunnen aanwenden. Daardoor kunnen die veranderingen gemakkelijk in jou opgaan. Waarop jouw gedrag zich in jouw voordeel kan aanpassen.
Met heldere training brengen onze coaches jou in een ontspannen en positieve staat. Vervolgens kan zelfregulatie soepel op de achtergrond plaatsvinden. Moeilijke veranderingen zullen daardoor geen gevecht meer voor je worden.
Onze coaches en consultants zijn opgeleid in de gelukswetenschappen, psychologie, positieve emoties en voedingsleer. Daarmee dekken zij het hele spectrum voor een optimale zelfregulatie.
Dit is wat wij nog meer doen: